A Creatina Monohidratada da Health Labs é um suplemento composto por aminoácidos de alta pureza (Arginina, Glicina e Metionina). Ela atua diretamente na ressíntese de ATP (energia celular), sendo o suplemento com maior evidência científica no mundo para o aumento de força e ganho de massa magra.
A creatina é armazenada nos músculos como fosfocreatina. Durante exercícios de alta intensidade, ela fornece o agrupamento fosfato necessário para transformar ADP de volta em ATP (energia), permitindo que você mantenha o esforço máximo por mais tempo.
· Aumento de Força e Potência: Melhora o desempenho em exercícios de explosão e cargas elevadas.
· Hipertrofia Muscular: Favorece o aumento do volume muscular através da hidratação celular e síntese proteica.
· Recuperação Entre Séries: Reduz o tempo de descanso necessário entre os exercícios de alta intensidade.
· Proteção Neurológica: Estudos indicam benefícios na saúde cognitiva, memória e redução da fadiga mental.
· Combate à Sarcopenia: Excelente aliado para idosos que precisam manter ou recuperar a massa muscular.
· Dosagem Padrão: Diluir 3g (1 dosador ou conforme indicado na embalagem) em 200ml de água ou bebida de sua preferência.
· Consistência: Deve ser consumida todos os dias, inclusive nos dias de descanso, pois o efeito é cumulativo (por saturação).
· Momento do Consumo: Pode ser ingerida em qualquer horário do dia. Consumir junto com uma fonte de carboidrato (fruta, suco ou refeição) pode otimizar a absorção devido à liberação de insulina.
· 100% Pura: Sem adição de açúcares, conservantes, corantes ou sódio.
· Solubilidade Otimizada: Pó fino de fácil dissolução em líquidos.
· Praticidade: Pote compacto, ideal para quem viaja ou leva o suplemento na mochila.
· Segurança: Produto livre de substâncias dopantes e metais pesados.
1. Causa Inchaço? A retenção de líquido da creatina é intracelular (dentro do músculo), o que é essencial para o funcionamento muscular e não causa aspecto de "inchaço" abdominal.
2. Sobre a Função Renal: Em indivíduos saudáveis e nas doses recomendadas, a creatina é segura. É fundamental manter uma ingestão adequada de água ao longo do dia.
3. Precisa Ciclar? Não há necessidade de interromper o uso. Pode ser utilizada de forma contínua por anos.
Observação: Gestantes, lactantes e crianças devem consumir apenas sob orientação médica ou de nutricionista.
Este informativo tem caráter educacional. Para melhores resultados, consulte sempre um profissional da saúde.
