A proteína da ervilha 80% isolada é um suplemento alimentar de origem vegetal, extraído da ervilha amarela (Pisum sativum), que passa por um processo de isolamento para concentrar seu teor proteico em torno de 80%.
Principais Características:
- Alto teor proteico: Contém aproximadamente 80% de proteína por porção, o que a torna uma excelente fonte para suplementar a dieta e atingir as necessidades proteicas diárias.
- Perfil de aminoácidos: Fornece todos os aminoácidos essenciais, incluindo os BCAAs (leucina, isoleucina e valina), importantes para a recuperação e crescimento muscular.
- Hipoalergênica: Livre de glúten, lactose e soja, sendo uma ótima opção para pessoas com alergias ou intolerâncias alimentares.
- Fácil digestão: Geralmente bem tolerada pelo sistema digestivo.
- Vegana: Adequada para vegetarianos e veganos.
- Sustentável: A produção de proteína de ervilha é considerada mais sustentável em comparação com a proteína animal.
- Versátil: Pode ser utilizada em diversas preparações, como shakes, smoothies, receitas de panificação, sopas e iogurtes.
- Sabor neutro: Facilmente incorporada a diferentes alimentos e bebidas sem alterar drasticamente o sabor.
Benefícios do Uso:
- Suporte ao ganho de massa muscular: Fornece os aminoácidos necessários para a síntese proteica muscular, especialmente quando combinada com treinamento de força.
- Auxilia na recuperação muscular: Contribui para a reparação das fibras musculares após o exercício.
- Promove a saciedade: Ajuda a controlar o apetite e pode auxiliar em programas de perda de peso.
- Complementa a ingestão proteica: Uma forma prática de atingir as necessidades diárias de proteína, especialmente para quem tem dificuldade em obter quantidades suficientes através da alimentação.
- Opção para dietas restritivas: Ideal para indivíduos com alergias, intolerâncias ou que seguem dietas veganas ou vegetarianas.
Como Utilizar:
- A dose recomendada varia de acordo com as necessidades individuais, objetivos e orientação profissional (nutricionista ou médico). Geralmente, uma porção varia entre 20g e 30g.
- Misture a porção em água, leite vegetal, sucos ou adicione a smoothies e outras preparações.
- Pode ser consumida antes ou após o treino, ou em outros momentos do dia para complementar a ingestão proteica.
